邪気を払おう、七草粥

こんばんわ。

年も明けて早7日、今日は何の日？

はい、七草粥ですね。

「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」

我が家も母が作ってくれました。

じゃーん。

優しい味です。香りも良き。

胃腸が休まる気がしますね。

塩分も控えめに作ってくれて、有難い。

ありがとう。

今朝から血圧下げる薬、オルメテック10mgを飲み始めました。

あまり眠れずに5時半に起床▶️血圧121/80

1時間くらい経ち、朝ごはん。

しかし食べた後に気持ち悪くなり吐いてしまいました。しばらく様子を見て、朝の薬を飲みました。このままだと低血糖になるので、食べれそうだった玄米ブランを食べました。

なんだかフラフラ、体調があまり良くなかった午前中…

久しぶりに料理したくなり、お昼には野菜たっぷりナポリタンを作って食べました。

食後に血圧測定▶️93/71

血圧が上がる前は低血圧だった私…

昔はこれくらいが普段の血圧だったな…

血圧が下がるとフラフラするとは聞いていたけれど本当です。

しばらくはお家で様子を見ながらの生活になりそうですね。

なんとなく身体がキツい、重たい感じで、少しだけお昼寝をしました。

起床時▶️108/78 

シャワー後▶️95/78

また就寝前に測りますが、投薬1日目の変動はこんな感じでした。

明日の朝の血圧が110を下回ったら、オルメテックの服用は中止になります。

主治医からの指示。

利尿薬のフロセミドも20mgから40mgに増えて、今までよりトイレによく行ってます。

体重は1日で800ｇ落ちました。まだまだ浮腫は残ってますが、この調子？

利尿薬を飲んでいるからこそ、しっかり減塩もやっていきます。生きます。

これからの食生活。

基本は自炊。自分で作って工夫して食べる。

市販のものは極力避ける。

外食も減らして行かなければ。ただ付き合いもあるし、楽しみもそこにあります。

完全には排除できませんが、少しずつ外食の機会を減らしていきます。

以前に比べると、半分以下ではあります。

外食は塩分に脂、どれだけ使われているか分からない。それほど怖いことはないです。

でも健康な身体があれば、やっぱり美味しい方が良いですもんね。

人間は失って気付く生き物なんでしょう。

なんでしょう？

何事も失う前に気付くことが出来ていれば、私の人生も色々違っただろうな。

なんて思ったり？

思わなかったり？

いや、思います…絶対に。こればかりわ。

言葉にしてもそうじゃないですか？

言ってしまって後悔しても、時すでに遅しです。相手には届いてしまっているのだから。

感情的になった時は、あまり話さない方がきっと良いのだと最近は思います。

お互いに傷つけ合わずにすむ気がしますね。

大切な人こそ、当たり障りない距離が実は1番だったりして？

好きな人でも、いつも一緒に居ると見えなくなる事あるじゃないですか？

意外と距離があった方が上手くいったりして？

なんて考えたりします。

と言っても遠距離で上手くいった経験はありません。

あくまで今の私の考え方です。笑

一人の時間が必要って、ただのワガママだったりするんでしょうか？

夫婦になって、子供生まれて家族が出来て…

一人の時間なんて、無いですよね？

そこにある幸せが上回るのかな？

きっとまだ独身の私には分からない現実なんでしょう。

結婚、一度は経験したいし、人生のパートナーと呼べる相手は欲しいと思います。

同じような考え方、価値観の男性と、いつか出会って恋するのかな？

それとも、もう出会っているのかな？

運命とか、もうよく分からなくなってます。

運命の人のおでこに星マークでも付いていればわかりやすいのにな。絶対に逃さないのにな。

なんてね。笑

今年は本厄も終わったし、良い年にしたいなと思ってます。

うん。絶対良い年になる。

末吉だったし？

病は治ると書いてあったし。これはありえないけど嬉しかった。

もしかしたら奇跡が起こるかも？

なんてね。笑

明日は明日の風が吹く…

そんな感じで毎日過ごします。

それでは今日もここまで読んで頂き、ありがとうございます。

今日は春のように温かい1日でした。

たんぽぽが咲いたそう？

それではまた。